Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
105 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1361 kcal
|
Fett: 67,48g | Prot: 66,37g | Kolh.: 121,67g.
Frukost: Белый Хлеб, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яндекс Лавка Салат с Пастой, Тунцом и Мини-Перцами. Middag: Плов с Говядиной, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Мандарины, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
najdenovaksusa 's vikthistorik
|