Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
73,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
647 kcal
|
Fett: 19,98g | Prot: 35,03g | Kolh.: 84,99g.
Frukost: Творог 5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Бананы, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные Премиум. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 1,8%, Сыр Гауда, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Окей Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|