Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
68 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1308 kcal
|
Fett: 61,47g | Prot: 107,05g | Kolh.: 79,82g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манго из Светофора, Каша Кукурузная на Молоке. Lunch: FitnesShock Shaker Royal Hazelnut, Кофе (из Молотых Зерен), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Минтай. Middag: Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Annat: Ашан Киви, Bombbar Протеин Фисташковый. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья72 's vikthistorik
|