Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
62,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1593 kcal
|
Fett: 70,09g | Prot: 61,51g | Kolh.: 174,81g.
Frukost: 4Life Crunchy Muesli Chocolate Trio, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента ECO Арахисовая Паста, ВкусВилл Мёд Гречишный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Annat: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Bite Батончик Протеиновый Глазированный «Банан-Миндаль», Вкусные Консервы Килька Черноморская в Томатном Соусе , Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Картошка Вареная, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Скрепыши Кукурузные Палочки. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|