Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
57 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1286 kcal
|
Fett: 41,79g | Prot: 42,48g | Kolh.: 188,06g.
Frukost: Energen Sereal Rasa Coklat, Unibis Biskuit Marie Susu, Air. Lunch: Tomat Merah, Air, Ayam Geprek, Nasi Putih. Middag: Cimory Fresh Milk Bebas Laktosa, Nescafe Classic, Anlene Actifit Cokelat. Snacks/Annat: Mangga, Rempeyek. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deakingkong 's vikthistorik
|