Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
59,1 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
799 kcal
|
Fett: 29,04g | Prot: 35,68g | Kolh.: 94,98g.
Frukost: ВкусВилл Палочки Куриные, Burger Club Луковые Кольца, Берёзка Хот Дог с Горчичным Соусом, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Norton Форель Слабосоленая «Пряный Апельсин», Конфета, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Финский 45%. mer...
|
|
1881 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|