Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
60,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1450 kcal
|
Fett: 47,66g | Prot: 67,82g | Kolh.: 152,62g.
Frukost: Арла Сыр Натура Сливочный, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Ламбер Сыр Легкий, Магнит Хлеб Городской. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Борщ со Свининой, Салат ананасы с курицей. Middag: Кулинариум Плов с Курицей. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Голден Яблоко, Пятерочка Сахар. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|