Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
78,8 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1613 kcal
|
Fett: 38,12g | Prot: 168,98g | Kolh.: 156,32g.
Frukost: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, Äpfel. Lunch: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), EVO Evobar (Vegan Choco Crisp), Multipower Protein Delight. Middag: Planted Kebab Original, Happy Harvest Langkorn Reis, Reispapier. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|