|
Углеводы у меня на бегают за счёт хлеба в основном. Попробую без него.
|
87,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1460 kcal
|
Fett: 87,72g | Prot: 103,85g | Kolh.: 64,45g.
Frukost: Благода Творог со Сметаной , Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Жареным Луком, Приготовленные Грибы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Клубника, Северный Кристалл Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленый, Простоквашино Молоко 2,5%. Middag: Хлеб Соль Студень из Говядины, Благода Творог со Сметаной. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
turantsevavalentina1949 's vikthistorik
|