Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
74,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1044 kcal
|
Fett: 62,28g | Prot: 45,61g | Kolh.: 76,76g.
Frukost: Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Салат Овощной, Суп Харчо. Middag: Рис Вареный, Белочка Семечки Жареные Соленые, Салат Овощной с Майонезом, Котлета Говяжья. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|