Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
70,6 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1029 kcal
|
Fett: 19,04g | Prot: 107,85g | Kolh.: 108,19g.
Frukost: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Растительное Масло, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Кофе, Творог из Замороженного Кефира, Молочная Станция Творог 0%. Lunch: Помидоры, Яичный Белок, Оливковое Масло, Кабачок, Куриное Филе, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|