Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2015
|
51 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 62,41g | Prot: 64,84g | Kolh.: 143,57g.
Frukost: Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная, Урбеч Паста из Арахиса, Живые Конфеты Малина, Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Тыквы, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Лакомо Бил Кефир 1%, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Lunch: Свиточ Вафли Артек, Паштет, Свинина Тушеная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Middag: Полезные Продукты Гематогенка, Огурец (с Кожурой), Индолина Котлета из Мяса Индеек. Snacks/Annat: Греческий Салат, Аллат Творожная Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Грецкие Орехи, Красная Цена Клубника Замороженная, Киви, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
|
1344 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 58 minuter, Situps - 8 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|