Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
84 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1657 kcal
|
Fett: 72,83g | Prot: 58,00g | Kolh.: 202,88g.
Lunch: Couscous (Cooked), Capsicum, Carrots, Red Onions, Spring Onions, Corale Baked Beans in Tomato Sauce. Middag: Taco Shells (Baked), Woolworths Lean Pork Mince, Devondale Australian Tasty Shredded Cheese, Spring Onions, Carrots, Capsicum, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Coles Lentils (Canned). Snacks/Annat: Lindt Excellence Extra Creamy Milk, Woolworths Select Trail Mix. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Electra90 's vikthistorik
|