Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
129,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 74,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
2031 kcal
|
Fett: 124,29g | Prot: 78,36g | Kolh.: 152,89g.
Frukost: Брестский Мясокомбинат Намазка из Мяса с Орехами, Апельсин, Избенка Йогурт 2,5%, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Картофель Отварной, Салат Айсберг. Lunch: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Царская Халва Подсолнечная на Фруктозе , Куриный Бульон. Middag: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Победа Молочный Шоколад без Сахара. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anechka_yaa 's vikthistorik
|