Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
62,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1504 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 62,71g | Kolh.: 199,36g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Первый Вкус Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный. Lunch: 4 Сезона Весенние Овощи, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Рис. Middag: KDV Крокант с Миндалем, Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Kovis Мини Кекс Клубника, Мандарины, Boombar Батончик Мюсли Клубника. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|