Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2015
|
84,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 65,85g | Prot: 188,27g | Kolh.: 140,04g.
Frukost: Апельсин, Красные Помидоры, Сыр Гауда, Creme Bonjour Крем Бонжур с Творогом и Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Овсяное Печенье (с Изюмом), Вареное Яйцо, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Кофе, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Лента Смесь Овощная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рыбный Суп, Пискаревский Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Middag: Кефир 1%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|