|
makan protein 300 gram 200 gram sayuran buset kenyang bgt d tambah masih cemal cemil yg lain banyk bgt tapi turun 300 gram hihi happy. kmrn jalan kaki 5 km skrg hrs d tambah.. semangat aku
|
78,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|