Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
87 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1928 kcal
|
Fett: 55,78g | Prot: 103,62g | Kolh.: 260,17g.
Frukost: Вараксино Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком, ВкусВилл Буженина Варено-Копченая из Мяса Индейки, Скалка Пирожок с Картошкой. Lunch: Хлебница Кекс Творожный, Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Салат из Капусты, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Картофель Тушеный с Грибами . Middag: Красный Октябрь Конфета Каракум, Рот Фронт Халва Глазированная, Кофе с Молоком, Край Каравай Хлеб Старосельский, Рыбный День Сельдь Пряного Посола, Картошка Вареная, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Бабаевский Шоколад Апельсиновый Брауни с Целым Фундуком, Тестори Печенье Сахарное с Фруктовой Начинкой "Снежка" с Малиной, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|