Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
66,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1126 kcal
|
Fett: 51,67g | Prot: 95,62g | Kolh.: 66,04g.
Frukost: Ярче Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Кабачок. Lunch: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Kultlab Protein Pie Черника. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Volentibus 's vikthistorik
|