Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
73,8 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1739 kcal
|
Fett: 76,75g | Prot: 79,70g | Kolh.: 155,83g.
Frukost: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Смак Хлеб Бородинский, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer, Delicato Кокосовое Масло, Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Зеленый Лук, Kotanyi Чеснок Сушеный, Макфа Макароны Улитки. Middag: Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Чай, Русское Море Стольная Икра. Snacks/Annat: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|