Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1461 kcal
|
Fett: 50,29g | Prot: 76,09g | Kolh.: 183,60g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Романовский Сыр Фермерский, Магнит Банан. Lunch: Щи с Мясом, Перловка Отварная, Чай с Молоком, Капустный Салат. Middag: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Окей Груша Конференс, Голден Яблоко , Апельсины, Яблоки, Груши, Чай с Молоком. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybov1234 's vikthistorik
|