Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2024
|
57,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2024:
|
1016 kcal
|
Fett: 31,22g | Prot: 49,78g | Kolh.: 129,30g.
Frukost: Ashgrove Full Cream Milk, Strawberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Flax Seeds, Weet-Bix Weet-Bix, Duck River Butter Soft Salt-Reduced, White Bread Trevallyn Bakery, Vitasoy Oat Milk Unsweetened. Lunch: Sirena Tuna in Springwater, White Bread Trevallyn Bakery. Snacks/Annat: Ashgrove Milk, JC's Quality Foods Almonds. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spicehorn 's vikthistorik
|