Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
115,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 50,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1632 kcal
|
Fett: 75,21g | Prot: 90,48g | Kolh.: 152,24g.
Frukost: Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Поджаренный Хлеб. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Велес Рёбра Барбекю в Маринаде. Middag: Магнит Пастила, Сушеное Манго, Кофе с Молоком, Рулет из Лаваша с Творогом. Snacks/Annat: Плов с Говядиной, Бананы, Перекресток Шницель Натуральный Куриный, Кофе с Молоком, Несквик Какао-Напиток Быстрорастворимый. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|