Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
88 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1610 kcal
|
Fett: 102,83g | Prot: 95,60g | Kolh.: 75,40g.
Frukost: Leinöl, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Banane, Goldleinsamen, Sesam Geschält, Mandeln Gehackt, Haferkleie, Leinsamen Geschrotet, Geschälte Sonnenblumenkerne. Lunch: Orangen, Möhren, Harry Eiweißbrot, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Marten Salami Sticks, Arla Kaergarden Gesalzen. Middag: Dönersalat. Snacks/Annat: Mandeln. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diana 1977 's vikthistorik
|