|
2/50 день*
План минус 0,1кг
Факт минус 0,3 кг
Осталось 6,2 кг
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1697 kcal
|
Fett: 58,82g | Prot: 175,91g | Kolh.: 114,52g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Middag: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Индилайт Медальон из Индейки. Snacks/Annat: Клементины, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Свитлогорье Творог 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Миндаль Миндаль, Глобус Чернослив. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|