Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1182 kcal
|
Fett: 50,48g | Prot: 27,72g | Kolh.: 158,37g.
Frukost: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Lunch: Coffee with Cream. Middag: Cheese Corn Puffs and Twists, Sweet Red Peppers, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Kirkland Signature Bagel. Snacks/Annat: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. mer...
|
|
1861 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Hopprep - 27 minuter, Apple Health - 22 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|