Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
71 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1534 kcal
|
Fett: 56,76g | Prot: 66,13g | Kolh.: 191,97g.
Frukost: Queijo Mozzarella (Leite Integral), Ovo, Mika Farinha de Tapioca. Lunch: Asa de Frango, Brócolis Cozido, Zaffari Batata Doce Assada . Snacks/Annat: Banana, Kiwi, Maçã, Bolo de Chocolate. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anne.silva11 's vikthistorik
|