Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2011
|
81,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2011:
|
2522 kcal
|
Fett: 78,21g | Prot: 181,33g | Kolh.: 278,01g.
Frukost: 100% Liquid Egg Whites, Fried Egg, Trim Meal Replacement Shake - Chocolate, 100% Whole Grain Oatmeal. Middag: Tortilla Corn Chips, Flour Tortilla Joey Bag of Donuts Burrito - Chicken. Snacks/Annat: Sesame Chicken, Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, plum, almonds, Beef Jerky - Original, Post Workout Recovery. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tmiller123 's vikthistorik
|