|
Don’t worry about it, just work the program.
|
106,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1357 kcal
|
Fett: 44,64g | Prot: 108,44g | Kolh.: 149,60g.
Frukost: Beeya Phase 1, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, McCormick Cinnamon, Wildwood High-Protein Super Firm Plain Tofu, Pears , Blueberries , Vanilla Extract . Lunch: Garlic Powder , Great Value Spring Water, Good & Gather Chickpeas Garbanzo Beans, Winn-Dixie Zucchini, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Cherry Tomatoes, Frieda's Edamame (Shelled), Oregano , Lemon Juice. Middag: Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Ore-Ida Golden Tater Tots. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|