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me pese, y quede con el animo en el suelo. subí como 5 kilos y se me notan mucho.
no tengo idea que hacer, como comer correctamente, ni nada.
me siento súper perdida y sola con este problema.
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79,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
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956 kcal
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Fett: 36,74g | Prot: 57,57g | Kolh.: 109,22g.
Frukost: Sandía. Lunch: Unimarc Media Palta, Marraqueta, Colun Leche Descremada. Middag: Sandía, Rebanadas de Jamón, Genial Lechuga Escarola, Colun Leche Descremada, Huevo. mer...
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Ökar 0,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Me pasó lo mismo :( de 52 a 58 me duele verme, que no me guste otra vez, pero con paciencia intentar la alimentación correcta nuevamente y ejercicios de a poco, te mando mucho ánimo, que poco a poco se puede bajar 🤍
11 jan 24 av medlem: antivora
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Interestelar01 's vikthistorik
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