Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
70,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
978 kcal
|
Fett: 32,69g | Prot: 62,07g | Kolh.: 109,93g.
Frukost: Dempster's 100% Whole Wheat Bagel, Coffee with Cream and Sugar, Egg. Lunch: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mayonnaise , Tuna in Water (Canned). Middag: Baked Potato (Peel Eaten), Broccoli , Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Annat: No Name Blueberries, Silk Oat Milk, Quaker Quick Oats (3-5 Min). mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindafitter 's vikthistorik
|