|
-800
Видимо выходит лишняя жидкость. Скушала на 1498, потратила 2340 (874 акт). После вечерней тренировки очень хотелось кушать, поэтому сделала себе салат из овощей и творога. Очень вкусно кстати, получилось.
|
56,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
2139 kcal
|
Fett: 101,97g | Prot: 107,49g | Kolh.: 199,75g.
Frukost: Судак Жареный, Вареное Яйцо. Lunch: Вкуссвилл Паста Тольятелле с Лимонным Цыпленком. Middag: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Snacks/Annat: Медовик, Братья Караваевы Томленая Говядина с Картофелем, One Price Coffee Сырный Латте. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|