|
Упорство и труд даже маленький ночной дожор макдаком 2 дня назад (очень голодно стало) перетрут.
|
90,2 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1353 kcal
|
Fett: 63,64g | Prot: 45,88g | Kolh.: 154,22g.
Lunch: ВкусВилл Напиток Мохито, Цезарь Салат. Middag: Мандарины, ВкусВилл Рулетики из Ветчины с Сырной Начинкой. Snacks/Annat: ВкусВилл Десерт Тирамису Безлактозный. mer...
|
|
2306 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|