Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
69 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1537 kcal
|
Fett: 61,99g | Prot: 97,00g | Kolh.: 147,38g.
Frukost: Tahu Kukus, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Middag: Sinti Sambel Pecel, Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Snacks/Annat: Indomaret Keripik Usus, Telur Rebus. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gitanurhana 's vikthistorik
|