|
Похудела , набрала и вновь худею. Это мой осознанный выбор и дойду до конца 🙏
|
67 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1373 kcal
|
Fett: 69,77g | Prot: 83,51g | Kolh.: 104,86g.
Frukost: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Пятерочка Багет Чесночный, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Красные Помидоры, Сыр, Куриное Филе, Barilla Макароны Вареные . Middag: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|