Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
69,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1990 kcal
|
Fett: 98,31g | Prot: 150,33g | Kolh.: 148,50g.
Frukost: Bonne Maman Strawberry Preserves, Kirkland Signature Organic Eggs, Land O'Lakes Pepper Jack Cheese, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Salt. Lunch: Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Harvest Creek Pulled Pork in Water. Middag: Cabbage, Brim's Fried Pork Rinds, Turkey cooked with Chile limon. Snacks/Annat: Snak Club Tajin Peach Rings, Peeps Marshmallow Chicks, Chobani Complete - Vanilla (Bottle), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Bananas, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|