Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1679 kcal
|
Fett: 74,07g | Prot: 103,73g | Kolh.: 142,12g.
Frukost: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Руккола, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Форель Слабосолёная. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Индилайт Стейк из Грудки. Middag: Пятерочка Чиабатта , Шашлык Куриный. Snacks/Annat: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Сыр Рикотта, Грецкие Орехи, Груша, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Snaq Fabriq Coco Coconut, Активиа Йогурт без Сахара Персик. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
|