Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
58,2 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1288 kcal
|
Fett: 56,58g | Prot: 89,91g | Kolh.: 133,27g.
Frukost: Goli Apple Cider Vinegar Gummies, Great Value Olive Oil Cooking Spray, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Avocados, Great Value Liquid Egg Whites, Old Tyme 647 English Muffin, Spinach, Cauliflower, Broccoli, Little Salad Bar Fresh Salsa. Lunch: Wawa Broccoli Cheddar Soup (Small), Butter , Great Value Garbanzo Beans, Green Olives, Del Monte Diced Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kale, Fresh Express Spinach & Arugula. Middag: Season's Choice Steamed California Medley, Trader Joe's Organic Firm Tofu. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Mini Pretzels, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Live Well Collagen Peptides, Blueberries. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koreanprincess 's vikthistorik
|