Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
78,1 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 78,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
2313 kcal
|
Fett: 51,50g | Prot: 195,26g | Kolh.: 255,87g.
Frukost: Tomatoes, Checkers Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Middag: Checkers Fat Free Milk, Future Life Smart Food. Snacks/Annat: Nutritech Casein Slow Release, Omega 3. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|