Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
75,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
2584 kcal
|
Fett: 118,65g | Prot: 150,75g | Kolh.: 224,95g.
Frukost: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Ja! Walnusskerne, Body Attack Peanut Butter Crunchy, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Kerrygold Butter, 100% Vollkornbrot, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Milch 1,5%, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Middag: Ja! Orangeat, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Mozzarella , Getrocknete Kürbiskerne, Putenbrust Fleisch, Kokosöl, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|