Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
55,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1658 kcal
|
Fett: 40,34g | Prot: 113,89g | Kolh.: 197,91g.
Frukost: не Молоко Соевое Молоко, Sporty Печенье Яблочный Пирог, Белый Хлеб, WTS?! Salted Caramel, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, President Сыр Плавленый Сливочный, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Простоквашино Йогурт с Персиком, Кунцево Отруби Пшеничные. Lunch: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Lipton Зелёный Чай, Гречка Отварная, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Активия Натуральный Йогурт, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Middag: Гречка Отварная, Био Баланс Био Кефирный 1%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|