Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
68 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1346 kcal
|
Fett: 64,34g | Prot: 35,37g | Kolh.: 157,39g.
Frukost: Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Кухня на Районе Рассольник , Domat Рассольник . Middag: Доширак Квисти со Вкусом Морепродуктов . Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой , Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Курага. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
morkovka_mark 's vikthistorik
|