Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
64,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1553 kcal
|
Fett: 78,60g | Prot: 75,69g | Kolh.: 140,77g.
Frukost: Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Цикорий. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Картофелем, Куриная Грудка Отварная. Middag: Самокат Гречишный Чай, Русское Море Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Viola Творожный Сыр Сливочный, Оливковое Масло, Омлет с Молоком, Помидоры, Hochland Фетакса. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Достаевский Моти Шоколад, Корица, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|