Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
77 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
69 kcal
|
Fett: 3,43g | Prot: 4,12g | Kolh.: 5,60g.
Frukost: Bama Chiafrø, Tine Yoghurt Naturell. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|