Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
98,1 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1763 kcal
|
Fett: 75,69g | Prot: 162,92g | Kolh.: 109,86g.
Frukost: Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Russian Maasdam Cheese, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Just Food Киш с Курицей. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Middag: Фундук Фундук. Snacks/Annat: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Clementines, Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом Gigant, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|