Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
86,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
673 kcal
|
Fett: 32,54g | Prot: 29,66g | Kolh.: 68,61g.
Frukost: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Кофе (Растворимый), Молоко (2% Обезжиренное), Белогорье Печенье Везелица Бархатное, Суп-пюре из цветной капусты с куриным пюре. Lunch: Помидор , Сладкий Красный Перец, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Гречка Отварная, Овсяное Печенье. Snacks/Annat: Кофе (Растворимый), Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский (Гиагинский Молзавод) 40%, Свекла Варёная . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pti4kaPev4aya 's vikthistorik
|