Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
81,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1329 kcal
|
Fett: 63,47g | Prot: 68,11g | Kolh.: 121,74g.
Frukost: Dunkin' Donuts Пончик, Чай, Пицца Домашняя. Lunch: Чай, O'Zera Молочный Шоколад , Сыробогатов Сыр Плавленный Сливочный , Белый Хлеб, Ярче Авокадо, Сыробогатов Сыр Мааздам, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Брокколи. Middag: O'Zera Молочный Шоколад , Меридиан Паштет Лососевый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Маслины, Ярче Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Перепелиное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana_k@ 's vikthistorik
|