Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1699 kcal
|
Fett: 79,84g | Prot: 85,96g | Kolh.: 167,37g.
Frukost: Мария Печенье, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Брест Литовск Сыр Королевский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп из Индейки. Middag: Курица Терияки, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Морковь, Перекресток Голубика, Киви, Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|