Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2024
|
86,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2024:
|
1424 kcal
|
Fett: 71,30g | Prot: 82,75g | Kolh.: 103,43g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Mellanmål: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Middag: Желтый Сладкий Перец, Выборжец Томаты Черри Желтые , Картофельное Пюре, Мираторг Колбаски для Жарки Свино-Говяжьи. Efter middag: Белый Хлеб, Метро Сыр Тильзитер, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски К/в. Snacks/Annat: J7 Апельсиновый Сок. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fandartika 's vikthistorik
|