Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
57 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
1993 kcal
|
Fett: 79,76g | Prot: 112,93g | Kolh.: 216,58g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%, Фруктовый Салат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фруктово-Ореховая Смесь, Freshsecret Блинчики по-Домашнему. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Бахетле Голень Куриная без Кожи, Приготовленная Тыква, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Щи с Мясом, Винегрет. Middag: Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Данон Даниссимо Пломбир, Грудка Индейки, Смешанные Орехи, Сырой Овощ. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|